AVANCE 3
(cultura física)
En general, los cambios psicológicos que se han mostrado hasta ahora son numerables entre ellos percatamos : disminuyo el estrés,nuestro desempeño académico mejoro dentro de nuestras rutinas diarias la actitud mejoro, en la escuela con compañeros y maestros, en casa con la familia, mejoro el contacto social cuando es realizado en grupo, aumento nuestro rendimiento intelectual somos menos vulnerables ante situaciones depresoras y antisociales y mostramos un carácter positivo.
En cuanto a cambios físicos pudimos notar: mayor resistencia y agilidad en las piernas,mejor funcionamiento de nuestro sistema respiratorio , nuestro porte es notable mayor agilidad ante la actividad física , contamos con una mejor destreza de habilidades , nuestra masa corporal disminuyo, comenzamos a comer mas pero en porciones sanas y reguladas, nuestra condiciono física a mejorado a partir del día que comenzamos a actibarnos.
En conclusión deducimos que el ejercicio es la mejor opción para tener una vida sana y larga ahora podemos entender que todo lo que empezó para nosotros como una obligación ahora es un abito que se nos a inculcado para nuestro bienestar "mente sana y cuerpo sano" es lo que comenzamos a generar positiva mente para nuestra salud comprendemos que todo los cambios surgidos en general son positivos y combatimos diversos problemas que pudiesen ser generamos por nosotros mismos.
MUY BIEN.
ResponderEliminar5.0